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国内ではじめて「レジリエンス・トレーニング」を紹介したビジネス書『「レジリエンス」の鍛え方』を始めとする
著者 久世浩司のレジリエンスに関する書籍・書評・メディア記事などを掲載しています。
無料ダウンロード特典(ページの右下)もご利用ください。

「レジリエンスの本」著者からの一言紹介

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「レジリエンスを高める7つの技術」を説明したレジリエンス入門本です。
本を出版する夢が叶った第1作で、とても思い入れがあります。
(2014年2月発刊、現在6刷)

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NHKの子供向け番組にゲスト出演することが機会としてこの本を書きました。うちの子どもたちの心を強くする子育て法も含まれています。
(2014年10月発刊)

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職場でのいろいろなストレス、人間関係の問題、逆境に、どうレジリエンスを活用するかをまとめた実践本です。巻末の「感情カード」はお気に入りです。
(2014年11月発刊、現在5刷)

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「打たれ強いリーダー」の方々に取材をして、その特徴をまとめたビジネス新書です。感動的な実話が多く含まれた、私も大好きな本です。
(2015年1月発刊)

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「キャリア・レジリエンス研究」がテーマです。不安感情をうまくマネジメントできれば、やる気やキャリアの好機に結びつけられます!
(2015年3月発刊)

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レジリエンス研究と希望理論による「逆境力」と「希望力」の鍛え方をまとめました。巻末には便利な「思い込み犬カード」を付録しています。
(2015年5月発刊)

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変化・グローバル化・メンタル悪化の今の時代には「自信」が大切です。レジリエンス研究をベースとした自信をつける16の思考と習慣を解説しました。
(2015年9月発刊)

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以前、お世話になったPHP研究所の編集長のご依頼で、初の図解ムック本を大手コンビニ向けに出版しました。過去の作品の総集編となっています。
(2015年10月発刊)

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タイトルの通り、ストレスに負けない心の作り方がやさしくわかる、レジリエンスの入門書です。9冊目の本はマンガ家とのコラボになりました。
(2015年10月発刊、現在5刷)

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悩みすぎて動けなくなるネガティブ思考を切り替える40のルーティンを紹介。逆境をはねのけて成功を手にした人の8つのストーリーと共に紹介します。
(2016年6月発刊)

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表紙カバー2.jpg

誰にでもある「強み」を引き出せば、仕事でも人生でもうまくいきます。レジリエンスの基礎技術の強みの見出し方と活用法を紹介します。
(2016年6月発刊)

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「ストレスチェック」が企業で義務化され、必要度が高まりつつあるタフなメンタルを磨く手法を、レジリエンスの手法を用いて解説します。
(2016年9月発刊)

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「チーム」で働く人の教科書.png

会社で働く人が誰もが直面する『上司ストレス』を初めとした人間関係の逆境・問題をいかに解決するかを、レジリエンスの考え方をもとに紹介します。
(2016年9月発刊)

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書籍『「レジリエンス」の鍛え方』に含まれた図表・ワークシートがダウンロードできます。


LinkIconレジリエンス3つのステージ
LinkIconレジリエンスを鍛える7つの技術
LinkIcon思い込みワークシート