「自分を客観的にみていき、自分の感情を分析することが大切であると思った。そうすることで思い悩まず、ポジティブになれると思った」

「日常すぐに使えるワークなどを教えていただき、仕事のことだけでなく家族の関係も良くする効果があると思いました」

「毎日の行動を少し変えるだけで幸福度がアップすることを知った。それを実践し周りの人にも少しでも影響を与えられたらと思います」

「参加の動機は「スタッフの為」と思いましたが、自分のこれからに活かしていけると思いました」

「日々、ストレスを感じることがあり、なんとなくもやもやしていたけれど、ストレスとなっている感情は何なのかをさぐることで思い込みの傾向が明らかになることに驚いたし、自分自身の傾向を知ることができた。傾向を知ることができれば、今後、ストレスとうまく付き合うことができるし、問題解決にもうまく取り組めることを実感できた」